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Entries from 비비스토리(BBStory) tagged with '식이요법'

* 다이어트를 위한 적정 칼로리 섭취법, 다이어트 칼로리

다이어트 칼로리 다이어트를 위한 적정 칼로리 섭취법 다이어트 칼로리는 10~30% 적게 몸무게가 50kg인 사무직 여성에게 하루 필요한 칼로리가 약 1,665kcal(50kgx33.3)라고 가정하면 다이어트를 위해 섭취해야 할 칼로리는 약 10~30% 정도가 적은 1165~1500kcal 라고 봐야 한다. 개인의 체질과 환경을 고려해 적게는...