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Entries from 비비스토리(BBStory) tagged with 'calorie'

* 다이어트를 위한 적정 칼로리 섭취법, 다이어트 칼로리

다이어트 칼로리 다이어트를 위한 적정 칼로리 섭취법 다이어트 칼로리는 10~30% 적게 몸무게가 50kg인 사무직 여성에게 하루 필요한 칼로리가 약 1,665kcal(50kgx33.3)라고 가정하면 다이어트를 위해 섭취해야 할 칼로리는 약 10~30% 정도가 적은 1165~1500kcal 라고 봐야 한다. 개인의 체질과 환경을 고려해 적게는...

* 몸무게x33.3=하루 필요 열량, 칼로리 계산법

몸무게x33.3=하루 필요 열량, 칼로리 계산법 자신에게 필요한 하루 칼로리 계산법 몸무게x33.3이 하루 필요 열량(칼로리) 사람이 하루 필요로 하는 열량(칼로리)는 개인의 나이, 체질, 업무강도에 따라 달라진다. 따라서 정확한 칼로리는 개별측정해야 하지만, 간단하게 계산하는 통상적인 방법은 다음과 같다. 몸무게x33.3=하루 필요 열량(칼로리양)...