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Entries from 비비스타 블로그(BBStar Blog) tagged with 'ONE Pila'

* 원필라 12호 (ONE Pila vol.12)

타이틀 : 원필라 12호 (ONE Pila vol.12) 비용 : 무료 아이템번호 : ONEPILA12 [원필라 12호 콘텐츠] - 골프필라테스 : 골반의 파워 힙턴을 만들어주는 KEY는 고관절 - 재활필라테스 : 골반에서 소리가 나요 - 밀당프로젝트 12기 모집 - 밀당프로젝트로 슬림해진 몸매와...

* 필라테스 매거진, 원필라 12호 발행(ONE Pila vol.12)

국내 최초의 필라테스 스마트매거진 원필라(ONE Pila) 12호가 발행되었습니다. 원필라 12호는 파피(PAPY) 앱 가판대에서 무료로 내려받아 구독할 수 있습니다. 파피(PAPY) 앱은 구글 플레이스토어나 애플 앱스토어에서 무료로 받을 수 있는 앱이며, 회원 가입 필요 없이 바로 콘텐츠를 무료로 볼 수 있습니다. 원필라...

* 원필라 11호 (ONE Pila vol.11)

타이틀 : 원필라 11호 (ONE Pila vol.11) 비용 : 무료 아이템번호 : ONEPILA11 [원필라 11호 콘텐츠] - 골프필라테스 : 배치기 골퍼를 위한 스윙 및 운동 - 재활필라테스 : 내가 8자걸음?? - 동작소개 : Sitting twist, Roll over + scissors,...

* 필라테스 매거진, 원필라 11호 발행(ONE Pila vol.11)

국내 최초의 필라테스 스마트매거진 원필라(ONE Pila) 11호가 발행되었습니다. 원필라 11호는 파피(PAPY) 앱 가판대에서 무료로 내려받아 구독할 수 있습니다. 파피(PAPY) 앱은 구글 플레이스토어나 애플 앱스토어에서 무료로 받을 수 있는 앱이며, 회원 가입 필요 없이 바로 콘텐츠를 무료로 볼 수 있습니다. 원필라...

* 원필라 10호 (ONE Pila vol.10)

타이틀 : 원필라 10호 (ONE Pila vol.10) 비용 : 무료 아이템번호 : ONEPILA10 [원필라 10호 콘텐츠] - 골프필라테스 : 힙턴 - 호흡 : 숨만 쉬어도 체형교정이 된다?! - 동작소개 : Reformer footwork series, Tendon stretch - 밀당프로젝트 9기 모집...

* 필라테스 매거진, 원필라 10호 발행(ONE Pila vol.10)

국내 최초의 필라테스 스마트매거진 원필라(ONE Pila) 10호가 발행되었습니다. 원필라 10호는 파피(PAPY) 앱 가판대에서 무료로 내려받아 구독할 수 있습니다. 파피(PAPY) 앱은 구글 플레이스토어나 애플 앱스토어에서 무료로 받을 수 있는 앱이며, 회원 가입 필요 없이 바로 콘텐츠를 무료로 볼 수 있습니다. 원필라...

* 원필라 9호 (ONE Pila vol.09)

타이틀 : 원필라 9호 (ONE Pila vol.09) 비용 : 무료 아이템번호 : ONEPILA09 [원필라 9호 콘텐츠] - 골프필라테스 : 지면반발 - 한 쪽 다리서기 - 윤정생각 - 밀당 하실래요?...

* 필라테스 매거진, 원필라 9호 발행(ONE Pila vol.09)

국내 최초의 필라테스 스마트매거진 원필라(ONE Pila) 9호가 발행되었습니다. 원필라 9호는 파피(PAPY) 앱 가판대에서 무료로 내려받아 구독할 수 있습니다. 파피(PAPY) 앱은 구글 플레이스토어나 애플 앱스토어에서 무료로 받을 수 있는 앱이며, 회원 가입 필요 없이 바로 콘텐츠를 무료로 볼 수 있습니다. 원필라...

* 원필라 8호 (ONE Pila vol.08)

타이틀 : 원필라 8호 (ONE Pila vol.08) 비용 : 무료 아이템번호 : ONEPILA08 [원필라 8호 콘텐츠] - 골프필라테스 : 에너지 전달 위한 상체 움직임에 도움이 되는 운동 - 햄스트링 - 윤정생각 - 밀당 하실래요? - AVANTPET 쿨링매트...

* 필라테스 매거진, 원필라 8호 발행(ONE Pila vol.08)

국내 최초의 필라테스 스마트매거진 원필라(ONE Pila) 8호가 발행되었습니다. 원필라 8호는 파피(PAPY) 앱 가판대에서 무료로 내려받아 구독할 수 있습니다. 파피(PAPY) 앱은 구글 플레이스토어나 애플 앱스토어에서 무료로 받을 수 있는 앱이며, 회원 가입 필요 없이 바로 콘텐츠를 무료로 볼 수 있습니다. 원필라...

* 원필라 7호 (ONE Pila vol.07)

타이틀 : 원필라 7호 (ONE Pila vol.07) 비용 : 무료 아이템번호 : ONEPILA07 [원필라 7호 콘텐츠] - 골프필라테스 : 드라이버 잘 치는 골프 원리 및 필라테스 동작 - 동작 소개 : SCISSORS, Side Splits, Push Up, Mermaid, HIP Opener...

* 필라테스 매거진, 원필라 7호 발행(ONE Pila vol.07)

국내 최초의 필라테스 스마트매거진 원필라(ONE Pila) 7호가 발행되었습니다. 원필라 7호는 파피(PAPY) 앱 가판대에서 무료로 내려받아 구독할 수 있습니다. 파피(PAPY) 앱은 구글 플레이스토어나 애플 앱스토어에서 무료로 받을 수 있는 앱이며, 회원 가입 필요 없이 바로 콘텐츠를 무료로 볼 수 있습니다. 원필라...

* 원필라 6호 (ONE Pila vol.06)

타이틀 : 원필라 6호 (ONE Pila vol.06) 비용 : 무료 아이템번호 : ONEPILA06 [원필라 6호 콘텐츠] - 골프필라테스 : 체중이동? 맞는 말일까? - 동작 소개 : chest expansion, Thigh st, front split hand off - 속근육 강화 예시, 사례...

* 필라테스 매거진, 원필라 6호 발행(ONE Pila vol.06)

국내 최초의 필라테스 스마트매거진 원필라(ONE Pila) 6호가 발행되었습니다. 원필라 6호는 파피(PAPY) 앱 가판대에서 무료로 내려받아 구독할 수 있습니다. 파피(PAPY) 앱은 구글 플레이스토어나 애플 앱스토어에서 무료로 받을 수 있는 앱이며, 회원 가입 필요 없이 바로 콘텐츠를 무료로 볼 수 있습니다. 원필라...

* 원필라 5호 (ONE Pila vol.05)

타이틀 : 원필라 5호 (ONE Pila vol.05) 비용 : 무료 아이템번호 : ONEPILA05 [원필라 5호 콘텐츠] - 골프필라테스 : 어깨 목 불편할 때 추천하는 백스윙 - 동작 소개 : Swan I Neck roll prep, Shouler bridge prep, Neck Pull,...

* 필라테스 스마트매거진, 원필라 5호 발행(ONE Pila vol.05)

국내 최초의 필라테스 스마트매거진 원필라(ONE Pila) 5호가 발행되었습니다. 원필라 5호는 파피(PAPY) 앱 가판대에서 무료로 내려받아 구독할 수 있습니다. 파피(PAPY) 앱은 구글 플레이스토어나 애플 앱스토어에서 무료로 받을 수 있는 앱이며, 회원 가입 필요 없이 바로 콘텐츠를 무료로 볼 수 있습니다. 원필라...

* 원필라 4호 (ONE Pila vol.04)

타이틀 : 원필라 4호 (ONE Pila vol.04) 비용 : 무료 아이템번호 : ONEPILA04 [원필라 4호 콘텐츠] - 골프필라테스 : 몸풀기 운동 - 동작 소개 : Cadillac: Push-Through Bar, Exercises: Shoulder Roll Down, Inner Thigh Lift & Circle, Leg Pull...

* 필라테스 스마트매거진, 원필라 4호 발행(ONE Pila vol.04)

국내 최초의 필라테스 스마트매거진 원필라(ONE Pila) 4호가 발행되었습니다. 원필라 4호는 파피(PAPY) 앱 가판대에서 무료로 내려받아 구독할 수 있습니다. 파피(PAPY) 앱은 구글 플레이스토어나 애플 앱스토어에서 무료로 받을 수 있는 앱이며, 회원 가입 필요 없이 바로 콘텐츠를 무료로 볼 수 있습니다. 원필라...

* 원필라 3호 (ONE Pila vol.03)

타이틀 : 원필라 3호 (ONE Pila vol.03) 비용 : 무료 아이템번호 : ONEPILA03 [원필라 3호 콘텐츠] - 골프필라테스 : 골반고정운동 따른 골프스윙 연습방법 - 동작 소개 : Swan : Neck Roll, Beat on Belly, Swimming, Rest Position - 승모근...

* 필라테스 스마트매거진, 원필라 3호 발행(ONE Pila vol.03)

국내 최초의 필라테스 스마트매거진 원필라(ONE Pila) 3호가 발행되었습니다. 원필라 3호는 파피(PAPY) 앱 가판대에서 무료로 내려받아 구독할 수 있습니다. 파피(PAPY) 앱은 구글 플레이스토어나 애플 앱스토어에서 무료로 받을 수 있는 앱이며, 회원 가입 필요 없이 바로 콘텐츠를 무료로 볼 수 있습니다. 원필라...

* 필라테스 스마트매거진, 원필라 2호 발행(ONE Pila vol.02)

국내 최초의 필라테스 스마트매거진 원필라(ONE Pila) 2호가 발행되었습니다. 원필라 2호는 파피(PAPY) 앱 가판대에서 무료로 내려받아 구독할 수 있습니다. 파피(PAPY) 앱은 구글 플레이스토어나 애플 앱스토어에서 무료로 받을 수 있는 앱이며, 회원 가입 필요 없이 바로 콘텐츠를 무료로 볼 수 있습니다. 원필라...